Domov > Novinky > Obsah

9 zdravé desiaty balíky môžete nájsť v CVS, Walgreens a ďalšie

Jul 01, 2016

1. hummus

"To je vytvorený od zdravé srdce-fazuľa, ktoré obsahujú vlákninu a bielkoviny vám pocit sýtosti na dlhší čas, v porovnaní s inými občerstvenie," povedal Taube Dix. "Najlepší spôsob, ako nie prejedať hummus je dať pár lyžíc na tanier a nahrať zvyšok platne so zeleninou."

Väčšine drogérií predaj balených kombá Sabra hummus a praclíky, ktoré je skvelá voľba, ak ste jesť na úteku. Keď vaše najlepšie stávka by sa swap praclíky pre čerstvé vegetariáni.

2. hovädzie jerky

"Proteín je uspokojujúci desiatu a dobrý spôsob, ako uspokojiť svoj hlad, kým nebudete mať skutočné jedlo," informovala Glassman.

SÚVISIACE: Ako denne šálku čaju môže zlepšiť vaše zdravie

3. sušené ovocie

Namiesto sladkosti, pozor na sušené ovocie, ktoré niektoré drogérie sú teraz predávajú pod vlastnou značkou, čo je oveľa lacnejšie, než by sa na obchode s potravinami.

"Sušené ovocie je sladké potešenie, ktoré obsahujú prírodný cukor, vlákniny a celý rad vitamínov a minerálov vrátane draslíka, železa a antioxidantov," povedal Taube-Dix, ktorý hľadá pozor na sušené marhule, mango a sliviek cestovať s.